世界今亮点！无糖可乐会发胖吗_无糖可乐会发胖

来源：互联网时间：2023-06-28 03:55:12

(资料图片仅供参考)

1、会的，没有证据表明无糖饮料使用量与体重有什么直接的联系。

2、但是，可以达成共识的一点是，想要控制体重，还是要控制总能量的摄入。

3、如果你以前喝很多含糖饮料，现在改喝无糖饮料，同时控制其他能量摄入，这就有利于减少总能量摄入，可能还是可以起到控制体重的作用；但是，如果你喝无糖饮料却对其他高能量食物毫无节制，体重也很难减下去。

4、无论喝什么饮料，关键还是要适量、不多喝。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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